Nektarinka
offline
[i]
С утра взвесилась: минус 2 кг!!!

Сегодня: На завтрак - хлопья "Фитнесс", залитые обезжиренным кефиром.

На работу взяла: филе судака (приготовленного не пару), 2 яйца, 3 кусочка сыра и литр кефира.


Бячка
offline
[i]
Насть, хлопья кстати очень калорийные wink.gif

молодец, поздравляю с ушедшими кг drinks_cheers.gif


Ассандра
offline
[i]
Молодец! biggrin.gif


Nektarinka
offline
[i]
Бячка
Да ладно, там в порции всего лишь 150 калорий! И очень много углеводов, что просто необходимо для поддержания энергии!!